Spaghetti di zucchine con pesto di avocado e gamberi piccanti per il Keto Monday Se segui la dieta keto questo primo…
Chi segue un’alimentazione chetogenica conosce bene i vantaggi della chetosi: energia mentale costante, riduzione della fame, stabilità glicemica e perdita di peso. Ma se…
Il tabbouleh di cavolfiore è una variante a basso contenuto di carboidrati del classico tabbouleh libanese, in cui il bulgur viene sostituito con cavolfiore tritato….
Quando si parla di alimentazione a basso contenuto di carboidrati due termini emergono frequentemente: dieta chetogenica e dieta low carb. Entrambi gli…
Ci sono diversi opzioni per sostituire la pasta nella dieta chetogenica che vanno dagli spaghetti di konjac alle fettuccine di edamame o…
Madeleines Chetogeniche: La Ricetta Perfetta per un Dolce Low-Carb e Senza Zucchero Le madeleines sono dei dolcetti francesi eleganti e soffici,…
Deviled Eggs con Avocado: Un’Idea Creativa per il Menu di Pasqua La Pasqua è il momento perfetto per deliziare amici e familiari con…
Una delle ricette più gettonate durante le feste è l’insalata russa, un contorno o antipasto semplice da fare ma di grande gusto….
Se segui una dieta chetogenica ma hai poco tempo per cucinare, non preoccuparti! Oggi ti propongo 5 ricette cheto (gourmet!)che puoi preparare…
Gnocchi di Ricotta con Asparagi in Versione Chetogenica Gli gnocchi di ricotta con asparagi sono un’alternativa leggera e senza glutine ai classici gnocchi di patate….
Frittata di Zucchine e Feta: Un Piatto Semplice e Saporito La frittata di zucchine e feta è un piatto versatile e…
In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei. Come sostituire la farina nella dieta chetogenica? La dieta chetogenica richiede…
Gli gnocchi di cavolfiore sono un ottimo piatto da preparare quando ti assale la voglia di pasta ma stai seguendo la dieta chetogenica quindi di…
A me piace la colazione salata ma ogni tanto ho bisogno un dolce per sentirmi coccolata quindi anche in chetogenica mi preparo…
Se non riuscite a rinunciare alla colazione dolce questi pancake keto alla farina di cocco fanno per voi! Soffici, leggeri e senza glutine, questi pancake sono ideali per chi segue un’alimentazione chetogenica
Adoro il pokè, un po’ come la pizza lo mangerei sempre; quando sono a dieta scelgo come base l’insalata o le verdure al posto del riso.
Chi ha detto che i piatti cheto devono essere complicati? Quest’insalata di finocchio, gamberi e noci è una semplicità disarmante, è un piatto leggero, raffinato e ricco di benefici per la salute.
La dieta chetogenica (o keto) è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni per la sua efficacia nella perdita di peso e per i suoi possibili benefici per la salute.
La mia dieta chetogenica sta volgendo al termine, fra pochi giorni dovrò iniziare ad introdurre i carboidrati piano piano e riprendere a mangiare normalmente….
L’hummus di avocado con verdure è un piatto a base di hummus picante di avocado e peperoni servito con zucchine ed asparagi saltati in padella.
La mini pavlova con lemon curd cheto è una mini meringa servita con il lemon curd, la classica crema inglese al limone in versione chetogenica.
L’insalata di asparagi e noci è un insalata a base di asparagi verdi crudi, noci e formaggio grana padano.
Fra poco finisce la stagione delle zucche quindi ho voluto fare questa vellutata di zucca con capesante per salutare gli ortaggi dell’inverno; fra pochissimo…
Usare mix di spezie molto saporite o inusuali aiutano a sentirci soddisfatti e più sazi quindi io li uso volentieri anche quando sono…
Oggi vi propongo una bella teglia di fajitas di peperoni e funghi Portobello. Avete mai provato i funghi Portobello? So che non viene venduto…
Oggi vi propongo una gustosissima insalata di tonno nell’avocado. Quando non c è tempo per cucinare oppure non ne avete proprio voglia potete prepararvi…
La dieta continua e certo non mi faccio pregare per mangiare prelibatezze come questo ceviche di gamberi. Sapete cos’è il ceviche? E’ una ricetta…
Come tutti gli anni anche quest’ anno è arrivato il momento di mettermi a dieta e ho deciso di iniziare con questo Matcha…
Tartufi all’avocado, cioccolato fondente e pistacchi: il dessert keto che conquista tutti Chi ha detto che seguire la dieta chetogenica significa…
Burritos con Salmone, Avocado e Cetrioli: Una Ricetta Light, Fresca e Keto-Friendly Se pensi che un burrito debba per forza essere calorico o…